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成人・フリーコース
初心者から上級者まで能力別のレッスンカリキュラムです。
フレックス制を採用しており、どのレッスンでもフリータイムでも
自由に何回でも受講できます。
水中エアロビクスやストレッチ･腰痛水泳などの技法を取り入れたレッスン、
「お散歩タイム」などのプログラムも用意しています。
コース案内
成人コース
水慣れからクロール２５ｍ完泳までが主のカリキュラムです。
フリーコース［Ｆ］
マイペースで泳ぎたい方のためのコースです。
フリーコース回数券（11枚綴り 6ケ月有効）
主に休会会員の方を対象としています。
会員外の方は、最初に登録料が、6ケ月毎に更新料2,000円が必要です。登録者本人のみの使用に限ります。
返金はしませんが、再入会や入会の場合は残金を月会費に充当します。
お散歩タイム
フリータイムの枠を使った、水中散歩とストレッチプログラムです。誰でも参加できます。
会費
| コース名 | 月会費 | 備考 |
|---|---|---|
| 成人コース | 6,600円 |
■登録料 3,000円（保険料を含みます） ■休会費 2,000円 ※6ｹ月有効 |
| フリーコース | 5,000円 | |
| 回数券(11枚) | 5,000円 |
利用時間
スイミングは「からだ」と「こころ」のビタミン剤！週１では足りません・・・ 週３回の服用をお勧めします！
| コース名 | 時間帯 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 成人コース | 11:30～12:30 | Ｌ | Ｌ | ||||
| フリーコース | 12:30～ 2:00 | Ｆ | Ｆ | Ｆ | Ｆ | Ｆ | Ｆ |
※ １１月～３月は隔週土曜日
※ ４月～１０月の最終土曜日はお休みです。
練習内容
| レベル | 練習内容 | 練習量 |
|---|---|---|
| 初級Ａ | クロールで２５ｍ完泳を目指す(ウｵーキングを混ぜながら） | 600m |
| 初級Ｂ | クロールと背泳ぎ（別名リハビリコース！！） | 800m |
| 中級Ａ | クロール（２５ｍ～１００ｍ）でのインターバルと４種目の基礎練習 | 1,100m |
| 中級Ｂ | Ａのタイムがやや短めです | 1,200m |
| 上級 | ４種目（２５ｍ～２００ｍ）でのインターバル | 1,500m |
一日無料体験 実施中！
一日無料体験で感触をお確かめ下さい。
体験希望日の前日までに電話(092-572-0651)もしくは問い合わせフォームよりお申し込み下さい。
※ただし、フリーコースは除く
